Leren bewegen
Leren lopen
Natuurlijk kun je je niet meer herinneren wat je problemen waren toen je ging lopen. Uiteindelijk ging het vanzelf. Nu zie je zelf hoe baby’s en peuters leren lopen. Met een deftig woord: het gaat dan om leerpatronen.
Eerst kunnen baby’s zich omdraaien en dan proberen ze met bewegingen die aan zwemmen doen denken, voort te kruipen. Dan is er het moment van staan en dan komen de eerste pasjes. Eerst nog zonder succes maar uiteindelijk met succes.
Kijk maar eens naar de volgende leuke video.
Bewegingen kun je leren
Het belangrijkste wat je moet beseffen, is dat je bewegingen dus kunt leren. In eerste instantie door heel veel te oefenen. Die baby deed er een jaar over!
Vaak lijkt het onder de knie krijgen van zo’n bepaalde beweging een volstrekt onmogelijke opgave. Maar opeens blijkt het af en toe te lukken…
Om over na te denken
Kun je je nog herinneren hoe je bepaalde bewegingen hebt geleerd. Bijvoorbeeld bij het zwemmen of bij een bepaalde sport zoals de opslag bij tennis. En als je het niet meer kunt herinneren wat wil dat dan zeggen?
Bewegen kun je leren: sport
Bijvoorbeeld jongleren met 3 ballen. Iedereen heeft weleens met 2 ballen gejongleerd. Zou je het ook met 3 ballen kunnen?
Nou niet direct… die eerste keer gaat het vast mis. En toch kun je het leren! Hier een soort mini-cursus. Zou jij het straks ook kunnen? Heel belangrijk hierbij is dat je goed kunt inschatten waar de bal op een bepaald moment is, zodat je hand op de goede plaats is. We spreken dan van oog-hand coördinatie.
Jongleren met 3 ballen
Bewegen kun je leren
Vrijwel iedereen kan zwemmen. Meestal zijn we begonnen met de schoolslag. En dan komt de borstcrawl. Deze video legt uit hoe je dat moet doen als een echte pro.
Leer zwemmen als een pro
Bewegen kun je leren: sport
Bewegen kun je leren. Hier zie je instructievideo die aangeeft hoe je de opslag bij tennis – de service – onder de knie kunt krijgen.
We hebben de basis hiervoor al eens behandeld. In het kort:
1: kijk uit welke onderdelen de beweging is samengesteld;
2: kijk of je bepaalde onderdelen afzonderlijk kunt oefenen
3: herhaal de beweging
4: juist in de herhaling en door te zien wat goed en fout gaat, leer je!
De opslag van tennis
Bewegen kun je leren
En wat te denken van streetdance. Dit is een video waarin je de eerste basisbewegingen leert. Super vet om te doen. En we sluiten af met een echte super show… wauw!
Streetdance
streetdance…. wat een supertalent! Kun jij ook als een robot bewegen?